Fonctionnalité santé
Sommeil & récupération
Votre sommeil, en clair
Des nuits enfin lisibles.
Pendant la nuit, le Q-Ring analyse automatiquement votre sommeil et votre récupération. Les phases, la durée totale et la qualité du repos sont regroupées dans un tableau simple pour vous offrir une vision nette de vos nuits.
Un résumé complet dès votre réveil :
- Le temps d'endormissement
- La répartition des phases
- Un score global facile à comprendre
Tout est pensé pour vous aider à mieux dormir, sans effort.
Cette nuit
Résumé du sommeil
Vitaux nocturnes
Ce que votre corps révèle pendant la nuit.
La Q-Ring mesure en continu des indicateurs essentiels :
- Fréquence cardiaque : reflète votre stress, votre fatigue et votre récupération
- Oxygène sanguin (SpO²) : capte la qualité de votre respiration nocturne
- Variabilité cardiaque (VRC/HRV) : montre l'état de votre système nerveux
Ces indicateurs clés permettent de mieux comprendre l'état de votre corps et la qualité de votre récupération nocturne.
Fréquence cardiaque moyenne
92bpm
Oxygène sanguin moyen
98%
VRC moyenne
44ms
Routines & persistance
Des habitudes pensées pour durer.
La Q-Ring ne se contente pas d'analyser votre sommeil : elle vous accompagne pour construire des routines solides qui améliorent votre vie à long terme.
Fixez des objectifs d'horaires simples et adaptés à votre rythme.
En restant constant, vous transformez vos habitudes en réflexes santé :
- Endormissement plus rapide
- Nuits plus profondes
- Énergie plus stable
- Meilleure capacité de récupération
- Immunité renforcée
La Q-Ring n'est pas seulement un capteur : c'est un compagnon de bien-être, pensé pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même, jour après jour.
Persistance du sommeil
Objectif atteint 0 jours sur 7
Régularité des horaires
18 janv. – 24 janv.
Mieux dormir commence par mieux comprendre.
Découvrez la Q-ring — 94,90 €Important : la Q-ring est un appareil de bien-être, non un dispositif médical certifié. Les indicateurs présentés ne remplacent pas un appareil médical ni un avis médical. Consultez un professionnel de santé en cas de doute.
